le souffle

Yoga du Cachemire à Antony
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L'étude de la respiration peut se justifier sur le plan médical ; expirer plus longuement fortifie le coeur, inspirer plus finement fortifie le système nerveux.

Le souffle soutient toutes les formes de vie.
Le souffle c'est l'énergie.

On donne souvent en Inde l'exemple du collier de perles.
L'énergie c'est le fil du collier, les perles c'est la respiration, ce dont on est conscient facilement ; en suivant les perles on découvre le fil.