autonome

Yoga du Cachemire
http://yogaantony.blogspot.com/

N'essayez pas de comprendre le Yoga.
Pour qu'il soit réel , efficace, il est indispensable qu'il s'étende sur toute votre vie courante, sur les actes importants et très secondaires se présentant dans l'instant.

L'écoute de toute fluctuation, de chaque resserrement, de la moindre oppression , du moindre relâchement, de chaque tension corporelle, psychologique etc ...

Vivez avec ces sensations que l'on peut appeler parfum.
Ne les pensez pas , goûtez les comme l'on goûte un fruit.

Le yoga est là pour affuter ce corps à une écoute subtile.
Vous n'avez besoin de rien pour vous soutenir, votre force est en vous.
Soyez autonome, tant sur votre plan que vis à vis de ceux qui vous entourent.